April 11th, 2013

Мурчик

КотЭ пать) всем мур-ноки-мурр-споки)

Хрюка после баньки
«Хрюка после баньки» на Яндекс.Фотках

Советую посмотреть сейчас, если не спится, или с утра: белобрюхие ежжы, 73-й дайджест, обзор от Васеньки, весна в дендропарке.

Очень рекомендую поучаствовать в конкурсе у замечательного Черника)
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
Добрый Лео

Женщина не обязана быть тощей. Будьте просто здоровыми

От меня: грамотный подход, очень даже)

Оригинал взят у katoga в Женщина не обязана быть тощей. Будьте просто здоровыми

Фигура среднестатистической русской женщины должна быть статной. Есть разница между жиром и силой. Даже Некрасов это отмечал в строчке «С красивою СИЛОЙ в движеньях». Тогда, конечно, физические нагрузки состояли совсем из другого: на колодец сбегай, скотину обиходь, пашня-жатва, сами читали. Сейчас у нас цивилизация, поэтому пашню-жатву я устроила дома в нашем маленьком спортзале, но я об этом писала в прошлом году.

Мои усилия стать здоровее и стройнее я подробно рассказаны здесь.

Я не планировала стать стройняшкой с обложки журнала. Да и вообще не ставила себе цели - именно похудеть любой ценой. Таких ошибок нам больше не надо :-) Хотелось приобрести хорошую форму, сохранив и нарастив мышечную массу, и крепкое здоровье, а противный водянистый жирок — наоборот, убрать. Сейчас, через год, я могу оценить результаты: мне стало гораздо легче ходить, дышать. Я стала упругой. Могу легко работать в наклонку, не задыхаюсь, если нужно быстро добежать до цели. На мне ничего не колышется, все линии ровные, это хорошо видно и мне, и моим близким. Лелишна прикалывается: мама, ты была похожа на домашнюю кошку, а стала похожа на рысь :-)

Все-таки нельзя достигнуть хорошего результата, делая ставку на голодовку и слабительное — а ведь именно эти способы быстро похудеть популярны больше всех. Быстрое похудение — это мышцу долой, а как же со здоровьем, да и «обвиснуть» можно? Очень рада, что в мои цели в принципе не входило резко уменьшить всю себя.

У меня была одна проблема: что делать с углеводами?
Безуглеводка — это для идиотов, которым хочется выглядеть стройными в гробу. Ограничение углеводов — это хорошо, но не надо забывать еще о том, что десятилетиями мое тело потребляло и простые, и сложные углеводы в довольно больших количествах, и просто-напросто привыкло их кушать много. Это как с белком: веган, привыкший жить без мяса, спокойно без него живет. А попробуйте-ка обычные едоки мясо из рациона надолго исключить! Через пару месяцев взвоете.

Так же и с углеводами. Пока тело не перестроилось, не научилось перерабатывать нормальное количество углеводов — ограничения в питании будут мучительны. Дааай, печеньку, ну дааай! - это плачет внутренняя кошка, ей хочется простых углеводов и на бочок.

Collapse )

Поцелуй Пеле

Омские Эвересты

8600422408_4acfa33b54_h

Вся лента забита постами про отжиги в Омске. Что сказать - во-первых, обидно за омских друзей. Омская блогосфера - одна из самых развитых в России. Многих знаю лично - чудесные ребята и девчата. Во-вторых, обидно за город. Мощный, развитый, с большим количеством вузов, театрами, музеями.

В-третьих, обидно за страну. Мы бросили нашу молодежь. Ей нечем заняться, некуда пойти. Это приводит к тому, что молодежь по всей России придумывает себе забавы. Или берет их из инетов, где грязи немерято....

Займитесь молодежью, друзь-блогеры!
Готика

Занес в закладки, да

Занес в закладки ссылачко. Я казак, православный, искренне верую.

Но я живой человек. Могу матюкнуться, тяпнуть пивка у собора, пройтись в футболке с обнаженными красотками. В смысле, что на футболке - обнаженные красотки..) Могу в шортах в церковь зайти.

Мало ли, вдруг оскорбится кто. Старушка-нквдшница, убирающая в церкви, батюшка, разъезжающий на мерсе, алтарник с мобилой за 20 штук баксов. Они ж люди нервныя, обидчивыя.

Очень рассержен. Насколько же нужно ненавидеть Церковь, Веру, чтобы принимать такие законы?

Не розжиг. Эмоции....нормального современного человека. Потомка старинного казачьего рода.
Данди

Росомаха VS Волкобяка;)

1814114

После обновления Яндекса поставил кучу новых виджетов, в частности ЯПлакалЪ. Особо не обращаю внимания, но ЭТО ..)))) жесть)

*****
Чута жж лагает мала-мала. Тем не менее, есть чу почитать) Интересности от Александра, Прогулка от Доброго Доктора и Калейдоскоп от Иринушки)

И что особо приятно - славный питерский поэт Денис Балин также задумался о том, чтобы самое-самое-самое интересное в своей ленте показывать друзьям) Будем подождать)
Танк

Больше читаю и смотрю, чем гамаю...;)

Оригинал взят у thejove в Разрушители Мифов #3: Футбольное поле из TOG II*?


После введения физики стал проигрывать стабильно...так что теперь больше в коммуночке сижу) когда время есть. Благо, что коммуночка очень хороша..)